ハワイ旅行の持ち込み食品おすすめ｜パン・パックご飯と申告方法

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2026年9月26日

ハワイ旅行を控えている方の中には、現地の物価高や味の違いに備えて、日本の食品を持ち込みたいと考える人も多いのではないでしょうか。特に小さなお子様へのお食事の不安やはじめてのハワイ旅行の方など、持ち込める食品と持ち込めない食品の違いを明確に理解しておくことは非常に重要です。

パックご飯・パン・味噌汁など、旅行中に役立つ食品を例に、米国入国時の申告と確認ポイントを整理します。品目名だけで可否は決まらず、原材料・原産地・加工状態と到着時の検査で判断されます。

「持ち込めそう」と思う食品でも必ず申告し、原包装と購入時のレシートを残しておくと、検査時に内容や原産地を説明しやすくなります。

この記事を通して、ハワイ旅行で後悔しないための食品選びと申告のポイントをしっかり押さえていきましょう。

旅行者さん

ハワイ旅行でなるべく節約したいけど
持ち込み禁止なものってあるの？

アロハ旅ナビ mana

節約するところはして、楽しいハワイ旅行にしたいですね！
どんな食品を持ち込むとNGなのか、まとめてみました。

また、持っていくと便利なもの、おすすめなものも
書き出してみますね！参考にして下さいね。

・ハワイに持ち込める具体的な食品リスト
・食品ごとの選び方と注意点
・持ち込み禁止食品の特徴と避け方
・自炊や軽食に役立つおすすめ食品

どん兵衛がすき！

ハワイに持ち込む食品のおすすめと選び方

ハワイに持ち込める具体的な食品リスト

候補にしやすいもの
市販のパックご飯・アルファ米、常温保存できるパン、成分表示のあるお菓子や乾麺。

原材料を先に照合するもの
肉・鶏・卵・乳・魚介などを含む味噌汁、麺、ふりかけ、缶詰、離乳食。加工方法や原産地で条件が異なります。

共通の準備
元の包装を残し、食品を米国入国時に申告。最終的な持ち込み可否は到着時の検査官が判断します。

原材料・原産地・加工状態を確認できる包装とレシートを残しましょう。米国入国時には農産品や動物由来品を申告し、求められたら品目を説明します。申告方法は到着時の案内に従ってください。

肉・肉エキス、乳・卵、生鮮食品を一律に「禁止」とは判断できません。品目、原産地、加工・包装状態で条件が異なります。特に肉を含む商品は出発前にAPHISの現行条件を照合し、不明なら持参を避けるのが無難です。

米国入国時の農産品検査は、USDA APHISの旅行者向け案内とCBPの申告案内で確認してください。TSAの案内は航空保安検査についての情報です。

「サトウのごはん」は持ち込みはOK？

市販のパックご飯は、APHISが一般に持ち込みを認める「商業製造の米を含む調理済み・調理用製品」に該当する可能性があります。商品ごとの原材料を確認し、元の包装を残して申告してください。到着時には検査官が最終判断します。

パックご飯は市販の加工食品ですが、「未開封なら必ず通る」とは言えません。米以外の原材料も含めて確認し、原産地や加工状態を示せる状態で持参しましょう。

ただし、すべての食品と同様に税関での申告が義務付けられている点は要注意です。入国時には「食品の持ち込みがあるか」の質問に対して正直に「Yes」と答え、「白米のパックご飯」など具体的に説明できるようにしておきましょう。申告を怠ると、たとえ持ち込み可能な食品であっても罰則の対象になる可能性があります。

また、パッキングの際は、外箱や個別包装を破らず、成分表が英語で表記されたラベル付きの状態で持ち込むことが推奨されます。税関職員に内容を確認されることもあるため、見せやすくまとめておくとスムーズです。

さらに、現地の滞在先に電子レンジがあるかどうかも確認しておくと安心です。電子レンジがない場合は、お湯で温める方法や、災害用のアルファ米を併用する選択肢も考えられます。

「サトウのごはん」などを持参する場合は、包装・原材料を確認して申告することが大切です。持ち込みの最終判断は米国到着時の検査で行われます。

市販のパックご飯の例：サトウのごはん新潟県産こしひかり（楽天24）
価格・在庫は販売ページで確認し、購入時にも原材料・包装を確かめてください。

インスタント味噌汁の持ち込みの注意点

インスタント味噌汁は、ハワイ旅行における持ち込み食品として非常に人気のあるアイテムですが、いくつかのポイントを理解しておくことが重要です。

味噌汁は商品ごとに原材料を確認しましょう。肉・鶏エキス入りは原産地や加工状態によって制限があり、魚介だしも内容によって所管や条件が異なります。品目名だけで「可」「不可」を決めず、判断できない商品は持参を控えましょう。

購入前には、原材料表示を細かく確認しましょう。フリーズドライのタイプで、野菜や豆腐、わかめの具材でも、だしや調味料まで原材料を確認しましょう。迷ったときは、「ヴィーガン対応」や「動物性不使用」の表示は選ぶ際の目安になりますが、持ち込み可否の保証ではありません。

また、個包装・未開封の状態で持ち込むことも重要な条件です。複数個がセットになっている商品であっても、外装のラベルや成分が確認できない状態だと、税関で確認を求められる可能性があります。念のため、成分が英語で記載されているパッケージを選ぶ、もしくは英語で商品説明を印刷して持参するとスムーズです。

入国時には「食品を持っているか？」という申告欄で必ず「Yes」にチェックを入れ、具体的に「Instant miso soup without meat or animal ingredients」などと説明できるようにしておくのが安心です。

味噌汁は軽くて便利ですが、具材とだしの原材料、元の包装、入国時の申告をセットで確認してください。

お米を持って行くなら、どれを選ぶ？

ハワイへお米を持ち込む場合、「どの種類なら問題なく持ち込めるか」「どう持ち運ぶのがベストか」を事前に確認することが大切です。選び方によっては、入国時に検査の対象になったり、没収されるリスクもあります。

手軽さを重視するなら、市販のパックご飯やアルファ米など、加工状態と原材料が分かる製品を候補に。精米・玄米などの穀粒は加工食品と同じ扱いだと決めつけず、出発前にUSDA APHISの現行条件を調べてください。

もっと手軽に準備したい場合は、「サトウのごはん」などのパックご飯や、アルファ米（乾燥ごはん）が特に便利です。これらは完全に調理・加工された食品であり、検疫でも比較的スムーズに通りやすい上、現地のキッチン設備が限られていても手軽に食べることができます。特にアルファ米はお湯や水を加えるだけで食べられるため、非常用としても優秀です。

お米はジップ付き袋へ小分けにせず、原産地と内容が分かる元の包装のまま持参するのがよいでしょう。APHISは原包装やレシートを残すよう勧めています。穀粒の持ち込み可否は商品と原産地の条件を確認してください。

また、すべての食品と同様に、入国時の申告は必須です。「お米（rice）」と具体的に申告し、必要であれば英語で説明できるよう準備しておくとトラブルを回避できます。

お米は日本人にとって欠かせない主食だからこそ、安全かつ確実に持ち込める形で準備しておくことが、ハワイでの快適な食生活の第一歩になります。

缶詰のおすすめと注意点

缶詰は常温保存ができて長持ちし、調理も簡単なため、ハワイ旅行の持ち込み食品として非常に重宝します。ただし、すべての缶詰が持ち込み可能というわけではなく、選び方と申告方法に注意が必要です。

魚介系の缶詰は候補になりますが、「動物検疫の対象外だから必ず持ち込める」とは言えません。APHISは大半の魚介を所管しない一方、衣に乳・卵などを含む魚介製品には例外があり、FDAや米国魚類野生生物局の規則も関係し得ます。原材料を確認し、到着時に申告してください。

逆に注意が必要なのは、肉類を含む缶詰（コンビーフ、ミートボールなど）です。アメリカでは、牛・豚・鶏などの動物性成分を含む食品は規制対象となり、たとえ缶詰であっても持ち込みが禁止されることがあります。特に原材料欄に「ビーフエキス」「ポークエキス」などの表記がある場合は、検査時に没収される可能性が高くなります。

また、缶詰の選び方としては、「未開封」「日本で市販されているもの」「英語の成分表示があるもの」が基本です。申告時には、「Seafood canned food（魚介の缶詰）」などと英語で説明できるよう、パッケージの外装や商品ラベルを見せられる状態にしておくと安心です。

荷物に入れる際は、缶詰が他の荷物にぶつかって破損しないよう、タオルや衣類で包むなどして保護するのもポイントです。金属製のため、重さや容量も意識しながら持ち込み数量を調整しましょう。

缶詰は未開封で原材料が分かるものを選び、入国時に申告しましょう。魚介や肉を含む商品の可否は、それぞれの現行条件と到着時の検査で決まります。

味噌汁を持っていって重宝する種類

ハワイ滞在中、日本の味が恋しくなったときにあると助かるのが味噌汁です。なかでも、持ち運びしやすく、現地での調理が不要なインスタントタイプが重宝されます。ただし、どの種類でもよいわけではなく、成分と使いやすさのバランスを見て選ぶことが大切です。

まずおすすめなのは、フリーズドライタイプの味噌汁です。軽量でコンパクトなうえに、お湯を注ぐだけで完成するため、キッチン設備が整っていないホテルやコンドミニアムでも簡単に楽しめます。具材がしっかりしているうえ、味わいも本格的なので、食事の満足度を高めてくれます。

わかめ・豆腐・長ねぎなどの具材は選びやすい一方、だしや調味料に肉・鶏エキスが含まれる商品もあります。原材料を確認し、肉由来成分がある場合は出発前にAPHISの条件を照合してください。

また、顆粒タイプや液体濃縮タイプもありますが、使う際に器具が必要だったりこぼれやすい点がデメリットです。旅行中に使うことを考えると、やはり個包装されたフリーズドライタイプが最も実用的といえます。

さらに、食事バランスを考えるなら、乾燥野菜や海藻入りの味噌汁もおすすめです。野菜不足になりがちな海外滞在中に、手軽に栄養を補える点は大きなメリットとなります。

味噌汁は日本人にとって「ほっとする味」。だからこそ、持ち込み可能な種類を選び、滞在中の癒しや体調管理に活用できる一品として準備しておくと安心です。

豚汁など肉を含む味噌汁は、具材やエキスの原産地・加工状態によって条件が変わります。商品名だけで判断せず、持参するなら出発前にAPHISの条件を確認してください。

ハワイへの食品持ち込みについて：おすすめリストまとめ

・持ち込み可能な食品の種類と条件
・税関での正しい申告方法と注意点
・肉・乳・卵などを含む商品の条件の調べ方
・コンドミニアム滞在に適した食品の選定基準

持ち込みでおすすめなお菓子は何？

ハワイ旅行に日本のお菓子を持って行くなら、持ち込み可能で日持ちするものを選ぶのが基本です。特におすすめされるのは、個包装されたスナック系や焼き菓子、チョコレート類です。これらは軽量でスーツケースの隙間にも入れやすく、滞在中の間食や移動中のエネルギー補給に便利です。

市販の焼き菓子は常温で持ち運びやすい候補です。ただし、同じ商品名でも配合は変わり得ます。乳・卵・ゼラチン・肉由来成分を含むかを包装で確認し、米国入国時に申告してください。

また、塩分タブレットやプロテインバーなどの機能性お菓子も重宝される一品です。これらは、暑いハワイでの熱中症対策や、観光中の栄養補給に役立ちます。特にハイキングや長時間の外出を予定している場合には、バッグに数個入れておくと安心です。

一方で、注意すべきなのは肉エキスやゼラチン（動物由来成分）を含むスナック菓子です。ビーフジャーキーやソーセージ入りスナックのような商品は、アメリカの検疫規則で持ち込み禁止の対象になることがあります。パッケージの原材料表示をしっかり確認し、動物性原料の記載がある場合は避けるのが無難です。

また、ハワイでは同じようなお菓子が現地のスーパーでも販売されていますが、現地価格は店や商品によって異なり、持参することでコストを抑える効果も期待できます。

パンの持ち込みは可能？

ハワイへのパンの持ち込みは、「内容と状態」によって可否が分かれます。基本的には、未開封で包装された市販のパンであれば持ち込み可能なケースが多いです。ただし、詰め物や具材、保存状態によっては規制の対象になることもあるため、注意が必要です。

ハムやウインナー入りのパンは肉製品の規則を、卵や乳を含むパンは加熱・加工・包装などの条件を確認する必要があります。卵・乳を含むだけで一律に禁止とは言えません。常温保存できる未開封の市販品でも、原材料を見て申告し、到着時の判断に従ってください。

プレーンなロールパンや常温保存できるパン缶は候補にしやすい食品です。ただし、乳・卵などを含むこともあるため、原材料・加工状態を確認し、元の包装を残してください。

また、現地でもパンは手に入りますが、ハワイで販売されているパンは日本よりも甘みが強かったり、風味に癖があると感じる方もいます。そのため、食べ慣れた日本のパンを持って行きたい場合は、原材料表示と保存状態をしっかり確認し、パッケージのまま未開封で持ち込むようにしましょう。

入国時には、パンであっても「食品」に該当するため、税関申告が必須です。申告書では「Bakery items（パン類）」と記載し、必要であれば中身の説明ができるよう、パッケージは捨てずに持って行きましょう。

旅行中にちょっとした朝食や軽食としてパンを持参するのは便利ですが、動物性成分や未加熱の具材がないかをしっかり確認し、規制をクリアできる商品を選ぶことが大切です。

お菓子の選び方と注意点

ハワイへ日本のお菓子を持ち込む際には、「持ち込み可能な成分かどうか」「保存性」「申告のしやすさ」の3つを基準に選ぶと安心です。アメリカでは食品の輸入に厳しい規制があるため、適切に選ばなければ空港で没収されてしまうリスクもあります。

まず選ぶべきは、個包装されていて未開封の市販品です。たとえば、ビスケット、チョコレート、キャンディー、せんべいなどは定番で、持ち運びやすく税関でも説明しやすい食品です。日持ちしやすく、気温変化に強いものを選べば、ハワイの気候でも安心して持ち運べます。

お菓子でも、肉・鶏エキスやゼラチン、乳・卵を含むものは原材料と加工状態を確認しましょう。乳・卵を含む市販の完全加熱・常温保存品には認められる例もあり、成分だけで一律禁止とは言えません。包装のない手作り品は内容を説明しづらいため、持参するなら原包装のある市販品を選ぶと安心です。

アメリカ入国時には、食品であればすべて申告が必要です。お菓子も「Yes」にチェックし、「snack（スナック）」「cookies（クッキー）」などの品目名を答えられるようにしておくことが大切です。英語で成分が記載されたパッケージをそのまま持っておくと、税関での確認がスムーズになります。

お菓子は旅先での小腹満たしや、現地の食事に飽きたときの心のリセットにも役立つ存在です。安心して持ち込むためには、パッケージ・成分・保存性をよく確認した上で選ぶことが重要です。家族や子ども用のおやつとしても活躍するため、賢く選んで上手に旅の満足度を高めましょう。

コンドミニアムでの持参品の活用法

ハワイでコンドミニアムに滞在する場合、日本からの持参品を上手に活用すれば、食費や外食の手間を大幅に減らすことができます。キッチン設備を活かして、自炊を組み合わせるのがポイントです。

まず便利なのが、インスタントご飯や乾麺、即席味噌汁などの簡易食品です。電子レンジやケトルを使えば、食事の準備が最小限で済みます。特に、パックご飯とふりかけ、味噌汁の組み合わせは、朝食や軽めの夕食にちょうどよく、日本の味でホッとできるひとときになります。

また、調味料類の持ち込みも非常に有効です。めんつゆ、ポン酢、醤油、マヨネーズなど、少量でも持って行けば、現地で手に入れにくい日本の味付けが再現できます。味が合わない海外製のドレッシングより、慣れた味でサラダや料理を楽しめます。

コンドミニアムにはキッチンがあるとはいえ、調理道具の質や種類に限りがあることも多いため、使い慣れた「ミニザル」「包丁」「計量スプーン」などを持っていく人もいます。さらに、ラップやジップ付き保存袋、スポンジや食器用洗剤などは現地でも購入できますが、使いきれないまま余ってしまうことがあるので、少量を持参すると無駄がありません。

お茶やコーヒーも、スティックタイプやドリップタイプを持っていけば、毎朝のリラックスタイムにも重宝します。現地の味が合わない場合や、コーヒーが薄いと感じる人には、日本の製品が安心です。

コンドミニアムで使う食品は、調理設備に合う量を選び、肉・卵・乳などを含む商品の条件を原材料と加工状態で確認しましょう。現地で買えるものは現地調達に回すと荷物も軽くなります。

食品の申告方法を正しく理解しよう

ハワイを含むアメリカに入国する際は、食品の持ち込みに関して必ず税関申告を行う必要があります。食品を所持しているか否かに関わらず、申告内容に不備があると罰金や没収の対象になるため、手順とルールを正確に把握しておきましょう。

申告の方法は到着空港や利用する入国手続きによって異なります。紙・電子の質問や係官からの確認があれば、持参した農産品・動物由来品を正直に伝えてください。分からない食品は隠さず、係官に品目を示しましょう。

申告内容はできるだけ具体的に記載・説明できるよう準備しておくとスムーズです。たとえば、「Rice（パックご飯）」「Instant Miso Soup（フリーズドライ味噌汁）」「Japanese Snacks（日本のお菓子）」など、食品の種別と内容を英語でメモしておくと会話に不安がある場合も安心です。

大切なのは、持参した農産品や動物由来品を正直に申告することです。APHISは、申告した品が検査で持ち込み不可と判断されても、申告していればその品について罰則は科されないと案内しています。未申告のリスクを避け、最終判断に従ってください。

また、すべての食品は「未開封・市販品・ラベル付き」が原則です。パッケージの成分表示が英語で書かれていれば、検査官への説明もスムーズです。肉エキスや生鮮成分が含まれていないことが分かりやすく伝えられる商品を選ぶと、トラブルのリスクが大幅に下がります。

スムーズな入国手続きを行うためには、「何を持っているか」「それが許可されているか」「どう申告するか」を出発前に確認・整理しておくことが重要です。旅行の快適さと安心を守るためにも、申告は丁寧に行いましょう。